健康

2日目、最近体重が増えてきたこともあり、ダイエット開始。 フィットネスクラブへ行って30分のウォーキングを行ってきた。 現在体重75kgとやや肥満なので、70kgを目指していきたい。 無理なダイエットは健康に悪いので、健康に気をつけたダイエ...